Para todas aquellas mamás interesadas en lactancia materna, alimentación complementaria, a las que tengan dudas con el baby led weaning, y todos aquellos aspectos relacionados con la comida y los niños, dejamos aquí una charla del pediatra Carlos González que no tiene desperdicio.
(Y a las que no tengan dudas, también, ya que escuchar a Carlos González es un placer!)
¿Qué os ha parecido? ¿Habíais escuchado hablar de esta manera de alimentar a los niños? ¿Lo habéis probado?¿Qué indicaciones os ha dado vuestro pediatra?
El test de O’ Sullivan es una prueba que se realiza para saber cual es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para metabolizar la glucosa durante el embarazo, es decir, se valora como nuestro cuerpo reacciona antes niveles elevados de azúcar.
Esta prueba es un screening, ¿qué significa esto? significa que no es una prueba diagnóstica, solo nos sirve para saber si hay una alta probabilidad de padecer diabetes gestacional, pero como hemos dicho no se utiliza para hacer un diagnóstico a no ser que salgan valores extremadamente elevados.
¿Cuando se realiza?
Es una prueba que se hace por rutina a todas las embarazas en el segundo trimestre de gestación, es decir, entre las semanas 24 y 28 de embarazo.
Además si existen algunos factores de riesgo se realiza también esta prueba en el primer trimestre de embarazo. Los factores de riesgo son los siguientes:
Edad superior a 35 años
IMC >30
Antecedentes familiares de diabetes
Antecedentes personales de diabetes o fetos macrosómicos (más de 4.500 kg)
Malos antecedentes obstétricos
¿En qué consiste?
Para hacer el test se le da a la mujer embarazada una solución de 50 g de glucosa en 200 cc. Una hora después de tomarla se realiza una analítica de sangre, para ver cuál es el nivel de glucosa en sangre, o lo que es lo mismo, qué tal ha hecho la insulina su trabajo. Desde que se toma la solucción azucarada la embarazada debe permanecer en reposo, ya que sino el resultado no es válido.
No hace falta ir en ayunas, y de hecho se recomienda que antes la mujer coma algo, ya que la solución de glucosa en ayunas suele sentar mal a muchas embarazadas, que llegan a marearse o incluso a vomitar antes de pasar los 60 minutos de espera, haciendo que la prueba ya no sirva para nada.
En algunos sitios piden a las embarazadas que acudan en ayunas y realizan una analítica extra antes de beber la solución glucosada.
El resultado
Se considera un resultado negativo, es decir, normal, cuando es menor de 140 mg/dl.
Si el test de O'Sullivan sale mayor a 140 mg/dl es necesario realizar la Sobrecarga Oral de Glucosa o también conocida como curva de glucemia, para confirmar si la embarazada sufre una diabetes gestacional.
Sobrecarga Oral de Glucosa
En esta prueba se monitorizan los valores de glucemia después de realizar una sobrecarga oral de 100 g. de glucosa.
Se hacen cuatro mediciones en intervalos de una hora. Los valores para cada intervalo deberían estar dentro de estos límites máximos:
Tiempo (minutos)
Valor máx. (glucemia en plasma) Basal
(en ayunas)
105 mg/dl
60
190 mg/dl
120
165 mg/dl
180
145 mg/dl
Si aparecen dos valores alterados se diagnostica diabetes gestacional.
Si hay un valor que excede los límites, se repite la prueba en tres semanas. Si vuelve a exceder el límite se diagnostica intolerancia a la glucosa.
El pasado fin de semana lo pasamos genial celebrando otro año más el ¡Arde Lvcvs!.
Repetimos experiencia con la Asociación Galega de Matronas y el Colegio de Enfermería de Lugo, con los que pasamos los días del Viernes, Sábado y Domingo hablando con todos los lucenses que se acercaron a nosotras para saber más sobre el parto en Roma. Aprendimos nuevas cosas sobre sillas de partos, porteos, y las diversas propiedades de todas las plantas que los antiguos romanos utilizaban durante el parto, puerperio, etc. Fue maravilloso disfrutar del interés de la gente y a su vez conocer sus preocupaciones e inquietudes sobre su salud sexual y reproductiva. ¡Cada día aprendemos más de todos vosotros!
Estuvimos en la plaza Mayor de Lugo
Mayores y pequeños disfrutaron de este día con las matronas
Obstetrix: A matrona dende Roma ata hoxe
Hubo tiempo para convertir la tienda en una sala de lactancia
Queremos dar las gracias a las mujeres de la clase de Posiciones Facilitadoras del Parto por su asistencia y por su interés.
Esperamos que os haya gustado y que pongáis en práctica las posturas que os hemos sugerido. Recordad que el ejercicio habitual, el conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra pélvis, facilitan el proceso del parto.
Aquí va un breve recordatorio de lo visto en clase:
RECORDATORIO ANATÓMICO DE LA PÉLVIS:
Huesos ilícos
Cresta ilíaca
Sacro y cóccix
Isquiones
Púbis
Articulación sacro-ilíaca
Sínfisis púbica
¡Nuestra pélvis se mueve! Míralo aquí:
¿Y cómo es el movimiento que hace nuestro bebé para bajar por la pélvis?
ALGUNAS POSTURAS RECOMENDADAS
En general recomendamos las posturas verticales para tener la gravedad siempre a nuestro favor. Además, tienden a dejar la pélvis libre, y el cóccix puede bascular hacia atrás abriendo el canal del parto. Favorecen la circulación sanguínea al no ejercer presión sobre la vena cava (que pasa por detrás del útero), y dejan libres los pulmones para una mejor expansión y ventilación. ¡Más sangre y oxígeno para nuestro bebé!. La cabecita del bebé se encuentra en contacto con el cuello del útero cuya estimulación favorece la liberación de oxitocina endógena: ¡Más contracciones para poner en marcha el parto!
Con el movimiento ayudamos a que el bebé encuentre la mejor posición para entrar en la pélvis y así evitamos malposiciones. Así que... ¡a moverse!
De pie
Apoyada con las manos contra la pared: abrir bien las piernas y flexionar las rodillas. Basculamos la pélvis. Nuestro acompañante puede ofrecernos un punto de apoyo si nos sentamos sobre su pierna.
Apoyada con los isquiones contra la pared.
De pie colgada de nuestra pareja.
Creamos asimetrías con alguno de los pies subidos a una pequeña altura (libro).
Sentada
Las pelotas más adecuadas son las que nos permiten permanecer sentadas con el tronco y las piernas formando un ángulo de 90 grados. La cadera nunca deberá encontrarse a una altura superior a las rodillas.
La pelota no debe estar muy inflada, debe tener una consistencia media.
Se deben buscar siempre puntos de apoyo como una pared, la cama o nuestra pareja.
Esta postura es ideal para la primera fase del parto, debemos bascular bien la pelvis sobre la pelota separando las rodillas.
El acompañante puede aplicar calor local o masaje sobre la zona lumbar.
Cuadrupedia
De rodillas sobre una colchoneta y apoyada sobre las manos.
De rodillas sobre una colchoneta y abrazando una pelota.
De rodillas sobre una colchoneta y apoyada sobre la cama, silla, etc
De rodillas sobre la cama apoyada sobre el cabecero elevado.
Procuraremos tener las rodillas separadas durante la primera fase del parto. En el momento del expulsivo y bajo indicación de la matrona acercaremos las rodillas para empujar.
Posición lateral
Con o sin epidural se puede adoptar esta postura.
Ayudaremos a mantener las rodillas ligeramente separadas colocando una almohada entre ellas.
En la fase de expulsivo colocaremos la almohada entre los tobillos para separar los talones y acercar las rodillas.
Posición supino (boca arriba)
A pesar de estar boca arriba procuraremos crear asimetrías levantando un poco la cadera de un lado y luego del otro. Así liberamos también la presión sobre el sacro.
En la fase de expulsivo nos agarraremos de los tobillos para acercar las rodillas.
Cuclillas
Opción válida tanto para la fase de dilatación, ya que dejamos la pélvis libre y basculamos, como en el expulsivo, ya que además acorta el canal del parto.
Este Sábado a las 10:30 horas estaremos de nuevo en el Polideportivo de San Diego de La Coruña para acercarnos a todas las mamás con un taller de posiciones facilitadoras del parto.
Después del éxito del año pasado, el centro Supera recupera unos talleres dirigidos a l@s futur@s mamás y papás entre los que nos encontraremos nosotras.
