martes, 17 de marzo de 2015

Lugo Saúde

La diputación de Lugo acogió este fin de semana un salón de la salud promovido por El Progreso, donde en colaboración con los colegios médicos, enfermeros y farmacéuticos y de asociaciones de enfermos se ha informado y formado a la población en salud.


Hemos estado con el Colegio de Enfermería de Lugo promocionando el trabajo de las Matronas. Han sido dos días intensos que hemos dedicado a la educación para la salud en anticoncepción, menopausia, suelo pélvico y todos aquellos temas que la gente que se ha acercado a conocernos nos ha preguntado.

Además, hemos colaborado en la realización de diversos talleres como el de porteo, masaje infantil y posiciones facilitadoras del parto, con gran aceptación por parte de los asistentes.


 Taller de masaje infantil



Taller de porteo


Algunos niños se interesaron también por nuestro trabajo y con toda la naturalidad que les caracteriza nos han preguntado cómo se hacen y nacen los bebés. Sonia Vilabrille, compañera Matrona, ha explicado a los pequeños asistentes cada detalle con su programa "¿Por qué temos embigo?".

Educación infantil "¿Por qué temos embigo?"

Muchas gracias por confiar en nosotras para cuidar de vuestra salud sexual y reproductiva, a los organizadores y asistentes. Esperamos volver a veros a todos muy pronto!.

jueves, 12 de marzo de 2015

Placentofagia


La placentofagia ha resultado ser un filón para la prensa sacando de él titulares y debates televisivos de lo más sensacionalistas, en donde destacaba la falta de conocimientos sobre el tema y ni el más mínimo interés en profundizar más sobre él.

Intentando alejarnos de la prensa amarilla, creemos que para poder opinar sobre algo lo mejor es estar bien informado. Así que para el que le interese, nos gustaría destacar el trabajo realizado por una Matrona sobre la ingesta de placenta humana, una revisión bibliográfica  presentada como Comunicación Oral en el XII Congreso de la FAME celebrado en Pamplona del 17al 19 de Octubre de 2013.

Dejo aquí el enlace a la entrada de su blog: "Placentofagia ¿una opción mas?"

Velo Higueras M, Campos López MR, Ramos García I. Placentofagia ¿una opción más? (Comunicación oral) En: II Congreso de ANAMA y XII Congreso de la FAME. Pamplona; FAME; 2013



miércoles, 28 de enero de 2015

Baby Led Weaning (BLW), una nueva forma de alimentar a tu hijo

El método BLW (Baby-Led Weaning) se refiere a la forma de introducir la alimentación complementaria a los niños, es un método muy extendido en Estados Unidos y que en los últimos años se está extendiendo por Europa. 
Si traducimos literalmente las siglas significa "alimentación autorregulada por el bebé" y consiste en que tras seis meses de lactancia materna exclusiva a demanda, comenzamos a ofrecerle otros alimentos, siendo el pecho su principal alimento aún durante mucho tiempo.
Con el BLW lo que haremos es poner alimentos sanos y variados al alcance del bebé y dejar que coma lo que quiera. Con este método conseguimos integrar al niño en las rutinas familiares ya que se sienta al bebé a la mesa con el resto de la familia y le permitimos participar de la comida familiar. No es necesario preparar alimentos distintos para el bebé, con separar su parte antes de poner la sal o añadir ingredientes que aún no puede tomar es suficiente, gracias a este método el bebé irá aprendiendo a comer por imitación.

¿Cómo sabemos si nuestro bebé está listo para comenzar con la alimentación complementaria?

Antes de iniciar la alimentación complementaria debemos observar si nuestro hijo:
  • Es capaz de permanecer sentado con la espalda apoyada
  • Cuando ve la comida abre la boca y se muestra contento

¡¡Comenzamos!!

Al principio le daremos a nuestro hijo alimentos cortados en trozos grandes, que ellos puedan coger de forma fácil, se los colocaremos delante y dejaremos que ellos los cojan con la mano y se los lleven a la boca si quieren.
Al comienzo comen muy poca cantidad, experimentan nuevos sabores y las distintas texturas, pero no tenemos que preocuparnos por la cantidad, ya que es "alimentación complementaria", su principal alimento sigue siendo la leche. Poco a poco van comiendo más sólidos y van necesitando menos leche.

¿Qué alimentos le podemos ofrecer?

Te aconsejamos que sigas las pautas que te aconseje tu pediatra. Por ejemplo comenzamos con alimentos sin gluten, en lugar de dárselo en forma de papillas podemos ofrecerle pasta sin gluten (hecha a base de harina de arroz y maíz). Y así paulatinamente continuaremos con las frutas, verduras, carne, pescado.... según la pauta de nuestro pediatra.
Se debe de evitar el añadir sal, azúcar, grasas saturadas y similares a los alimentos mientras son bebés. A la hora de preparar la comida separaremos su parte antes de condimentarla.

¿Y no se atragantan?

Pues no, incluso son capaces de masticar aunque carezcan de dientes. Los bebés cogen la comida con la mano y se la llevan a la boca, la trituran con las encías. En el caso de que se atraganten, como nos puede pasar a un adulto, son capaces de toser y también tienen el reflejo de las nauseas para intentar expulsar el alimento.


¿Qué VENTAJAS tiene este método?

  • Dejamos que sea el bebé el que tome la decisión sobre la comida y le enseñamos el placer de comer, evitando que asocie la comida con ideas negativas.
  • Le ayuda a desarrollar los sentidos y la capacidad manual, ya que conocen nuevas texturas, olores y sabores.
  • Va a mejorar la comunicación entre los padres y el bebé y va a aumentar la confianza en nuestro hijo, disminuyendo la sensación de control y la presión sobre la comida.
  • Ayuda a mejorar la alimentación de toda la familia, porque como vamos a ofrecerle a nuestro hijo la misma comida que nosotros comemos tendremos que adaptar nuestra dieta a alimentos más saludables.
  • Aprenden a comer en un "solo paso". Con las papillas primero tienen que acostumbrarse a los alimentos triturados y después tienen que aprender a masticar y a gestionar los alimentos sólidos.
  • Con este método conseguiremos que acepten mejor las diferentes texturas y sabores, tienden a rechazar menos alimentos y sus menús son más amplios.

INCONVENIENTES del BLW

No es apto para maniáticos de la limpieza. Con este método estamos permitiendo que sea el bebé el que maneje la comida desde muy pequeño y evidentemente eso supone que se manchará mucho tanto el bebé como el espacio que lo rodee. Es aconsejable poner algo debajo de la trona para poder recoger los alimentos que se caigan y poder volver a ofrecérselo. 



miércoles, 19 de noviembre de 2014

¡Ven a conocernos!


¿Embarazada? ¡Enhorabuena!
Sabemos que estás ilusionada y que ¡lo estás haciendo fenomenal!

Desde Matróname te proponemos reforzar conocimientos, aprender ejercicios nuevos y resolver las dudas que puedas tener o que te puedan ir surgiendo durante tu embarazo.

Además, tanto la atención al embarazo como la atención al parto hoy en día están cambiando. Cada día nos complace ver cómo más mujeres demandan más información sobre cómo adquirir hábitos saludables, alternativas analgésicas a la epidural o facilitar el vínculo materno-filial.

La información es la principal herramienta para hacer de esta etapa de la vida una experiencia única. Nuestro objetivo será tu empoderamiento para que seas la única protagonista de todo el proceso.

Por eso desde Matróname iniciamos en Enero 2015 nuestras clases de Educación maternal gracias a la colaboración con la Asociación Xuvenil Brigantium y la Casa da Xuventude de Betanzos.

¡Inscríbete ya y ven a conocernos!

miércoles, 9 de julio de 2014

Presentación podálica: La Moxibustión

Aproximadamente entre el 3 y el 4% de los niños están en posición de podálica (en España el 3.8%) al final del embarazo, lo cual se asocia a un mayor riesgo de morbimortalidad perinatal.
Entre las causas más frecuentes de presentación podálica se encuentran la edad materna, los fetos femeninos, la prematuridad, los fetos pequeños para la edad gestacional, las anomalías congénitas, las gestaciones múltiples, la primigravidez o la multiparidad, las anomalías uterinas, la placenta previa, la hipotonía uterina y el oligoamnios.

Existen métodos para darles la vuelta como las técnicas posturales o la versión cefálica externa, que consiste en la versión de la posición fetal aplicando las manos sobre el abdomen de la mujer para ejercer una fuerza externa y guiar al feto para colocarlo en posición cefálica. La maniobra sin embargo no carece de riesgo. En la mayoría de los casos se recurre a los partos mediante cesárea selectiva.
Por otra parte, también existen terapias alternativas como la acupuntura, la moxibustión, el tratamiento nutricional, la homeopatía, estimulación acústica, hipnosis y el yoga.

¿Qué es la moxibustión?
Durante milenios, la población china, ha recurrido para curar sus propios desórdenes a la práctica de la acupuntura y la moxibustión. En caso de presentación podálica de los fetos, a la moxibustión. La moxibustión, un tipo de MTC (Medicina Tradicional China) que implica quemar una hierba, artemisa vulgaris en un puro incandescente a pocos centímetros de la piel para inducir una sensación de calor, que puede corregir la presentación podálica, una vez aplicada en el punto de acupuntura Zhiyin (punto 67 del meridiano vejiga, ubicado en la base externa de la uña del quinto dedo del pie). La técnica consiste en aplicar calor con la moxa, hasta conseguir que el feto se gire.
Esta técnica es muy utilizada en países europeos, como Alemania, Inglaterra y Francia, que la tienen integrada en sus sistemas sanitarios.

Artemisa vulgaris




¿Cómo funciona la moxibustión?
El mecanismo de acción de la moxibustión no ha sido aclarado del todo y merece una mayor investigación. El calor del puro de moxa estimula los receptores de calor de la piel del pie que produce una estimulación adrenocortical que ocasiona un aumento de la producción de hormonas maternas, el estrógeno placentario y las prostaglandinas, provocando un incremento de la tensión uterina que, a su vez, estimula la actividad fetal.
Puro de Moxa

¿Funciona la moxibustión?
Actualmente, una de las últimas revisiones sistemáticas efectuadas confirma la efectividad de la moxibustión y la acupuntura frente al tratamiento expectante.

Técnica
Consiste en la colocación de la moxa incandescente a unos pocos centímetros del punto 67 del meridiano vejiga, ubicado en la base externa de la uña del quinto pie. La distancia adecuada es aquella a la que la mujer empieza a notar calor, pero en ningún caso dolor; si nota sensación de quemazón la distancia debe aumentarse.
La técnica debe realizarse en un lugar bien ventilado. La mujer debe estar sentada o semisentada.

Punto 67 V 

Efectos secundarios
Existe riesgo de que se produzca una lesión cutánea local (ampollas), aunque este riesgo se reduce mucho si la persona que aplica la técnica está bien entrenada.


No existe consenso sobre la eficacia y seguridad de esta terapia, y tampoco sobre el momento de gestación en que debe aplicarse, durante cuánto tiempo y con qué frecuencia.


La moxibustión se presenta como una alternativa económica, segura, sencilla, práctica, no invasiva, indolora y generalmente bien tolerada por la gestante y el feto, ya que no altera el bienestar fetal.