DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CA DE MAMA

Esta es una enfermedad de la que cada día está más concienciada la población, gracias a los diversos programas puestos en marcha por el gobierno y por la concienciación cada vez mayor de las mujeres.

Actualmente en Galicia se lleva a cabo un programa para la detección de este tipo de cáncer, ya que como en la mayoría de las enfermedades un diagnóstico precoz es la clave del éxito. Por esto es muy importante que las mujeres se hagan revisiones periódicas y las mamografías correspondientes para que así día a día siga aumentando la taxa de curación de esta enfermedad.

Además de las mamografías una simple exploración mensual en busca de bultos en el pecho nos puede ayudar a descartar esta enfermedad. Las exploraciones se deben hacer de forma periódica al final del ciclo menstrual, pero sin que se convierta en una obsesión ya que la exploración excesiva tanto en el pecho como en cualquier otra parte del cuerpo puede llevar a errores porque al manipular tanto la zona se termina inflamando y llevandonos a error.

Aquí os dejo unas recomendaciones de como se debe de hacer una autoexploración mamaria:

Información para la mujer sobre la autoexploración de las mamas

Detectar un cáncer de mama lo antes posible aumenta en gran medida las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito. El tamaño y la extensión del cáncer de mama son los factores mas importantes para establecer la expectativa de supervivencia una vez que se diagnostica esta enfermedad.Mediante la revisión regular de las propias mamas, las mujeres podemos notar cualquier cambio que se presente. El mejor momento para hacerlo es una semana después de terminada la menstruación, cuando las mamas no están sensibles ni inflamadas. Si las reglas no son regulares, la autoexploración se puede realizar el mismo día todos los meses. La exploración de las mamas no debe ser interrumpida por la presencia de embarazo o lactancia, situaciones en las que debe de seguir realizándose la autoexploración. Poseer implantes en la mama tampoco es motivo para dejar de hacerlo.

¿Como puedo hacer para detectar bultos anormales en las mamas?

Parada frente al espejo observaré mis mamas, es importante detectar bultos, cambios en la piel, zonas engrosadas, aumentos raros de tamaño o una mama mas baja que otra. Observar los pezones, vigilar la presencia de secreción o sangre, cambios en la piel de los mismos como hoyuelos o retracción del pezón. En primer lugar me observaré en el espejo con los brazos a lo largo del cuerpo. Todavía en frente del espejo, con las manos por detrás de la cabeza y presionando suavemente la parte de atrás de su cuello. ¿Hay algún cambio en el aspecto de las mamas desde el mes pasado?. A continuación hago fuerza con las manos en la cintura, inclinándome ligeramente hacia adelante, forzando los hombros y los codos hacia delante miraré si hay cambios en la apariencia y contorno de las mamas desde la última vez que me he mirado. Mientras estoy en la ducha y con la piel jabonosa, con el brazo izquierdo levantado, presiono con las yemas de 3 o 4 los dedos la mama izquierda. Después con el brazo derecho levantado palpo la mama de este lado. Hago la presión de manera firme comenzando por la parte de fuera de la mama y sin levantar las yemas de los dedos voy avanzando haciendo círculos alrededor de la mama hasta llegar al pezón. Me aseguraré de haber examinado la mama completamente. De la misma manera, examino el área entre la mama y la axila y la axila misma. ¿Hay algún bulto por debajo de la piel? Aprieto suavemente el pezón. ¿Sale algo de líquido? Acostada, con la mano izquierda detrás de la cabeza, con los 3 dedos del medio de la mano derecha presiono sin prisa toda la superficie de las mamas. Empiezo por la parte de fuera y continúo alrededor de la mama en círculos, acercándome al pezón con cada círculo, después que he terminado de revisar las mamas, oprimo suavemente y miro si sale líquido por el pezón. Haga lo mismo con la mama derecha. Para hacer esta exploración puedo poner una almohada o cojín debajo de el hombro izquierdo y después debajo del hombro derecho (su posición coincide con la mama que reviso). Si encuentro algo que me llame la atención, algo que no estaba la última vez que me miré iré a ver a mi médico de familia para consultarle.

Para obtener más información: En FisterraSalud: Información y consejos En otros sitios: Family Doctor: pasos para encontrar bultos MEDLINEplus: Mamografía MEDLINEplus: cáncer de mama

Autores: Luis Albaina LatorreEspecialista en Cirugía. Complexo hospitalario "Juan Canalejo". SERGAS. A Coruña. Cristina Viana ZulaicaMédico de Familia. C. S. Elviña-Mesoiro. SERGAS. A Coruña (España).